うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

退院１日目

いきなり辛い。

次女がRSウイルスにかかり小児科に連れて行ったり、
子供といるとすごく楽。

でも両親が嬉しそうに子供の面倒みてるの見ると腹立たしい。
で、その思いを消す為に薬をたくさん飲まないとならない自分が悔しい。

まだまだ初日。退院生活頑張るぞ。
　

入院38日目

7:00
起床

7:30
朝食

8:00
DQM2

10:30
プログラム。
ヨガとストレッチ。

11:30
昼食

12:00
久しぶりの昼寝

14:00
個人リハビリ。
ストレッチポール。



14:30
散歩。
Yahoo!の支払いと塩風呂用に塩を買う。
帰ってからは少しずつ荷造り。

17:00
バスタブ入浴。
塩500グラムとアロマを入れてなんかもう浄化した。

18:00
夕食。

18:30
DQM2

19:30
ラウンジでだべる。

21:00
消灯。

今日は最後だから本当にダラダラした。
帰りたくないけど帰らなくては。
もう少し休まないとなあという感じです。
最悪明日はビジネスホテルかな。



入院37日目

7:00
起床

7:30
朝食

8:00
DQM2

9:15
ラジオ体操

10:30
プログラム。
プラバン作り。娘に指輪をつくる。

11:30
昼食

12:00
DQM2



13:30
個別リハビリ。バランスボール。

14:15
外出。豊洲のビバホーム。
最高に落ち着く。
もうすぐ退院だからお祝いのハーゲンダッツを食べる。

16:00
早めに帰棟。

17:00
シャワー入浴。

18:00
夕食

19:00
傘にお絵描き。

20:00
ラウンジでダラダラ。

21:00
消灯。

今日は具合の悪い他の人に引っ張られたイメージ。
ちょっと辛い。多分排卵もした。


入院36日目

7:30
起床

9:00
長女を保育園に連れて行く。

10:00
次女をバグしてバスに乗る。

11:30
錦糸町のダイソー

12:15
バスに乗る。



13:15
帰棟。超落ち着く。

14:00
先生と作業所の人面談。
先生には一回の入院じゃ治らないねとお墨付き(笑)
何回か入院して治すことを勧められる。
その後いろいろ話す。
ショートステイやら発達相談やらいろいろ話す。

15:30
シャワー入浴

16:00
カウンセリング。
今日で最後でした。
3回で何ができたかな。

17:00
やっとまったり。

18:00
夕食

19:00
お腹が痛い。

19:30
ラウンジで喋る。

20:00
疲れてベッドでブログ書き。

21:00
消灯

退院したくないけど、退院日が決まりました。
退院したくないけど退院しないと。