うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

2016-08-17から1日間の記事一覧

入院24日目

7:00 起床 薬を増やしてもらったせいか良く眠れた。7:30 朝食8:00 DQM29:30 編み物10:30 プログラム。ストレッチとマッサージ。11:30 昼食12:00 作業所に電話13:00 運動療法。エアロバイク漕いでストレッチポール。 ストレッチポールとバランスボールどっち…