うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

2016-08-26から1日間の記事一覧

入院33日目

7:00 起床7:30 朝食8:00 DQM29:15 ラジオ体操10:30 プログラム。 ブロックに絵を描く。 今日は失敗。11:30 昼食13:30 個人リハビリ。 ストレッチポールとストレッチ。 15:00 プログラム。 認知行動療法。最後までいられた。16:00 郵便局に行く。 ずっと気に…