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うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

子ども家庭支援センター

ここは基本的には18歳以下の子供の相談に乗ってもらうところです。 恐らくどこの自治体にもあるのではないでしょうか。児童虐待や家庭生活などの相談も乗ってくれます。 自分が虐待してしまうのもそうですが、 虐待を見かけたりしたときに110番通報に躊…

保健所のすすめ

まず病んでしまったら、 保健所の保健師さんに 相談して下さい。 子どもの事で悩んでいたら保健師さんと思いがちですが、 保健師さんはママの不調もフォローしてくれます。 私は母親学級の時に保健師さんと顔見知りになっておきました。 妊娠中から相談にも…

今の病名は気分変調症

精神疾患を煩いながら妊娠と出産をしました。 幸いにいろいろな人に助けてもらいながら2人の女児を育てています。 妊娠した時から正直辛い。 辛い時に助けてもらい方がわからないままな人は多いのではないでしょうか。 私もそうでした。 本当にしんどい時に…