入院12日目
7:00
起床
7:30
朝食
8:00
DQM2
9:00
シャワーに並ぶ
9:15
ラジオ体操。
ひさびさにやったけどかなりいい。
10:30
プログラム。透明素材にアクリル絵の具で絵を描く。
テーマは海だったけど無視して描きたい絵を描いた。
11:30
昼食
12:00
DQM2
13:00
身体をほぐす理学療法30分。
ストレッチポールを使う。
バランスボールにも横にならせてもらったけどなかなか良かった。65cmが欲しくなる。
13:45
両親到着の知らせ。
激しく動揺し疲れてお腹が痛くなった。
10分後に少し会う。
14:00
両親と先生で話してもらう。
15:00
プログラム。認知行動療法とはがテーマ。
お腹が痛くて疲れてリタイア。
16:00
カフェテリアでコーヒーを飲んでいたら主治医と面談。
退院後は自分中心のタイムスケジュールを考えることが課題になる。
17:00
シャワー入浴
18:00
夕食
19:00
DQM2
19:45
編み物。
20:45
就寝準備。
21:00
消灯
22:00
就寝
今日は両親が来ると言うだけで心も身体も体調が悪くなった。
排卵後、辛くなっても無理しようとは思わないこと。
ピルを使って楽になるのは良いけれど、
その分頑張ってはいけないと先生からのアドバイス。