入院25日目
7:00
起床
7:30
朝食
8:00
DQM2
10:30
個別カウンセリング。
怒りに焦点を当てる。
怒りの原因が悲しいなのか寂しいなのか悔しいなのか、
掘り下げて伝える方法を考える。
11:30
昼食
生理になったせいか、食欲イマイチ。
12:30
豊洲に行く。
ダイソーでヨガブロックを買う。
これはいい。別に記事を書く。
14:30
カラオケ。一時間発散した。
15:30
急いで買い物。
16:15
帰棟。
16:30
シャワー入浴
17:00
DQM2
18:00
夕食
19:00
ブログ書き
21:00
消灯
今回の入院はとにかくメモを取っている。
個別カウンセリングもメモのおかげで楽だし、
診察後のアドバイスもメモを取って活かせている。
方眼のメモが使いやすくてお勧め。
プラス メモ帳 カ.クリエ A4×1/9 方眼罫5mm パステル6冊セット 77966~77971
- 出版社/メーカー: プラス
- メディア: オフィス用品
- この商品を含むブログを見る
キョクトウ スプリングノート RCギルフォード B6ヨコ 方眼罫 P307
- 出版社/メーカー: キョクトウ
- メディア: オフィス用品
- この商品を含むブログを見る