7:00
起床
7:30
朝食
8:00
DQM2
9:15
ラジオ体操
10:30
ブログラム。朗読。
お腹が痛くて途中退出。
11:30
昼食
12:00
DQM2
13:30
マクラメでネックレス作り。
15:00
ブログラム。
集団認知行動療法。
16:00
カフェテリアでコーヒーを飲む。
17:00
シャワー入浴やら洗濯やら。
18:00
夕食
19:00
洗濯乾燥ヤキモキしたりマクラメネックレス作ったり。
20:00
ラウンジでおしゃべり。
21:00
消灯。
今日はうつ独特のよくわからないけど疲れている感じの日だった。よくわからないけど常に疲れている病気ってわかって下さい。
