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うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

入院33日目

7:00
起床

7:30
朝食

8:00
DQM2

9:15
ラジオ体操

10:30
プログラム。
ブロックに絵を描く。
今日は失敗。

11:30
昼食

13:30
個人リハビリ。
ストレッチポールとストレッチ。



15:00
プログラム。
認知行動療法。最後までいられた。

16:00
郵便局に行く。
ずっと気になっていた滑り台を滑ってみたけど滑りが悪くてダメでした。

17:00
シャワー入浴

18:00
夕食

19:00
ブログ書き。
DQM2

20:00
編み物しながらおしゃべり。

21:00
消灯。

今日は一日中疲れていた。
疲れて疲れてつらかった。疲れた。