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うつママライフハック

うつを抱えながら育児をする人にために情報を集約します

入院38日目

7:00
起床

7:30
朝食

8:00
DQM2

10:30
プログラム。
ヨガとストレッチ。

11:30
昼食

12:00
久しぶりの昼寝

14:00
個人リハビリ。
ストレッチポール。



14:30
散歩。
Yahoo!の支払いと塩風呂用に塩を買う。
帰ってからは少しずつ荷造り。

17:00
バスタブ入浴。
塩500グラムとアロマを入れてなんかもう浄化した。

18:00
夕食。

18:30
DQM2

19:30
ラウンジでだべる。

21:00
消灯。

今日は最後だから本当にダラダラした。
帰りたくないけど帰らなくては。
もう少し休まないとなあという感じです。
最悪明日はビジネスホテルかな。