7:00 起床7:30 朝食8:00 DQM2をやるも途中で疲れて何もしたくない。10:30 プログラム。ストレッチとアロママッサージ。 すごく良かった。身体をほぐすのが本当に必要。11:30 昼食12:00 バスタブ入浴。 ゆっくり浸かれた。 13:00 何もしたくなくてダラダラ。 …