入院20日目
8:00
起床
9:00
子供達を保育園に。
旦那ともめる。
9:30から11:30
旦那やら両親やらと話す。
今までよりは具体的に話せた。
でもそれぞれと話すのは大変だ。
外の力をもっと借りて助けて下さいって話せて良かった。
12:30
東京駅の京葉線ホームのそばの立ち食いそばで昼食。
13:30
帰棟。
17:00のお風呂まで何もできなかった。
17:00
バスタブ入浴。
ぬる湯にしてストレッチとかした。
18:00
夕食
19:00
ブログ書き。
20:00
編み物。
21:00
消灯。
22:00
就寝。
今日はものすごく疲れた。
長女に「病院に戻らないで！！」と泣かれてしまい、家に戻りたい気持ちと病院でまだまだゆっくりしたい気持ちと半々。
子供達の為にと思う気持ちが湧き上がってこないくらい疲れてる。
でも入院前にイライラしていた近所の亀を見ても何とも思わなくなった。
やっぱり入院して良かったのだと思う。
入院18日目
7:00
起床
めまいは大分いい。
7:30
朝食
10:00
看護師さんが来た瞬間旦那への愚痴が止まらなくなる。頓服を飲む。
11:30
昼食
12:30
錦糸町に出かける。
13:30
オリナスを楽しむ。
やっぱりSeriaばかり。
薬局でデンタルリンスgumを買う。
14:30
マッサージ屋に行く。
安くてカードが使えるってだけの条件だったけどおお当たり！
めちゃめちゃ気持ち良かった。
60分にしてしまったのでダイソーは諦める。
16:30
帰棟。
ブログ書き。
17:30
シャワー入浴
18:00
夕食
19:00
編み物
21:00
消灯
22:00
就寝。
旦那に根にもってる件をグダグダラインしてしまった。本当にながおか屋に行きたい。
今日はマッサージ屋に行って本当に良かった。
身体がさっぱりして元気が出た。
退院してマッサージ屋に行った方がいい気がする。
入院17日目
7:00
起床
起きたら頭位めまい症がでる。
7:30
朝食。
フラフラしてたから看護師さんを呼ばれる。
8:00
DQM2をやるもイライラ。
9:30
ブチ切れて家に電話して父にもうなおんない。私の時間を返せとキレる。
興奮し過ぎて電話の電源ごと切れてしまう。
看護師さんがたくさん来てくれて個室で泣かせてもらう。
10:30
プログラム。ストレッチ。
めまいのせいでポーズが限られる。
11:30
昼食
12:00
疲れてウトウト。
15:00
個別の心理面談。
本当は退院後の相談したかったけど、
現状の愚痴になってしまった。
でも次の課題も見えた。
16:00
DQM2
17:00
バスタブ入浴。
ヨッピーを見習って最近は温冷混合浴を頑張っている。
18:00
夕食
18:30
散歩。
弁当屋でサラダを買うけど高くついた。
でも満足できておいしかった。
20:00
ベッドでクールダウン。
21:00
消灯
22:00
就寝
今日は体調悪かった。身体にも症状が出るくらい怒っている。
でも怒りは少し発散できた。
旦那に連れて行ってもらいたい店に連れて行ってもらえないのをかなり根に持っている。怒っている。
入院16日目
7:00
起床
7:30
朝食
8:00
DQM2
9:15
ラジオ体操
そこからずーっと編み物。
10:30
プログラム。
ミザンガ作り。
なかなか納得が行かず、完璧主義が故にイライラする場面も。
そこそこで妥協がなかなかできない。
11:30
昼食
12:00
ブログ書き。
13:00
入院中初めて昼寝。
進歩した。
14:00
理学療法
バランスボールをやる。
気持ちいいし負荷もちょうどいい。
15:00
プログラム。
集団認知行動療法。
先生の話を聞いてるだけでいい。
なぜ自分はダメだったんだろうと後から思うけれど、
ある程度のところでああするしかなかった。仕方がなかったと思う練習も大事だと思った。
16:30
シャワー入浴
17:00
ミサンガの続き。
18:00
夕食
18:30
近所のスーパーでキャロットラぺを買う。
19:15
旦那に電話し具合が悪くなる。
20:00
他の患者さんと喋る。
ヒートアップしてしまい失敗。
21:00
消灯
22:00
就寝。
入院15日目
7:00
起床
7:30
朝食
8:30
家に帰らなくてはならない事を考えてしまい、
子供達を抱きたくて仕方なくなってしまいイライラ。
9:15
ラジオ体操
10:30
プログラム。ヨガ。
座ったポーズ中心で良かった。
退院してからもやりたい。
楽なクラスを探したい。
11:30
昼食
12:00
まだまだイライラ。
看護師さんに相談して先生に伝えてもらう。
そのまま近所のスーパーに散歩。
少しスッキリして帰ってくる。
買ったカモミールティーがめちゃめちゃ美味しい。
なんかそれしか飲んでない。
14:30
先生と面談。
薬の量を増やしてもらう。
調整できる増やし方にしてもらう。
15:00
面談が長引いてプログラムに参加できず。
でも天皇陛下のお気持ちの報道をリアルタイムで見られて良かった。
17:00
シャワー入浴。
鏡無しで顔そりしてたら間違えて髪の毛までいってしまう。
18:00
夕食
18:30
アゼリアに電話
19:00
旦那と電話。
家族に対するいろいろな気持ちが吹き出してしまい、
電話を切ったあとしばらく泣いてしまう。
20:00
編み物
21:00
消灯
22:00
就寝
